Mi a hipertónia gyilkos
Tartalom
- Magas vérnyomás - A néma gyilkos
- Alattomos, néma gyilkos: Hypertonia
- Vérnyomás, a csendes gyilkos
- Vérnyomás mérése
- A magasvérnyomás-betegség mint néma gyilkos
- Magas vérnyomás - hipertonia - mérés, kezelés - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
- Csendes gyilkos: a hipertónia
- Kezeletlen magas vérnyomás - Gyilkos számok
Magas vérnyomás: a csöndes gyilkos Stroke. Keringési zavarok. Négy olyan dolog, amelyekben egy biztosan közös: kialakulásuknak egyik legnagyobb rizikófaktorát a magas vérnyomás azaz hipertónia jelenti.
Magas vérnyomás - A néma gyilkos
Négy olyan ok a sok közül, amiért bizony beszélnünk kell a magas vérnyomásról. A csendes gyilkosról, akit gyakran csak akkor veszünk észre, amikor már nagy a baj. A vérnyomás a szív működési tevékenysége által az erek falára helyezett nyomás. Ez mi a hipertónia gyilkos nyomás elengedhetetlen a mi a hipertónia gyilkos fenntartása érdekében. Viszont nem mindegy, hogy milyen mértékben nehezedik érfalainkra.
Alattomos, néma gyilkos: Hypertonia
Abban az esetben, ha túl nagy, igen káros hatást gyakorol érrendszerünkre — ezzel súlyos szív és érrendszeri betegségek okozójává válva. Magyarországon napjainkban a halálesetek több mint felét szív és érrendszeri megbetegedések okozzák. Ez azt jelenti, hogy az elmúlt évben az ilyen fajta betegségek több mint kétszer annyi áldozatot szedtek, mint a daganatos megbetegedések és hozzávetőlegesen százszor annyi halálesetet okoztak, mint a közúti balesetek. És mi mégis jobban féltjük hozzátartozóinkat, ha hosszabb útra indulnak, mint ha nem jelennek meg az éves orvosi viziten.
Mi a legveszélyesebb a hipertóniában? Az, hogy a legtöbb esetben semmi sem utal arra, hogy bármilyen probléma lenne az egészségünkkel.
Esetenként észlelhetünk olyan jeleket, amelyek a magas vérnyomás tünetei lehetnek.
Ilyenek a fejfájás vagy a szédülés. Figyelnünk kell a szervezetünk jelzéseire. Ennek ellenére a legtöbb esetben sajnos csak olyankor fordulunk szakemberhez, amikor a tünetek már felerősödtek. Mikor már memória vagy mozgáskoordinációs zavarok, mellkasi nyomás, szapora szívdobogás, múló látászavarok lépnek fel. Amikor a hipertónia már károkat okozott az érrendszerünkben.
Vérnyomás, a csendes gyilkos
Innen már csak egy lépés az érfalak megrepedése és az ennek következtében beütő agyvérzés. Vagy az érelmeszesedés, amely érszűkülethez, majd agyérgörcshöz strokeesetleg szívinfarktushoz vezet.
Amikor a tükörbe nézve felfedezünk némi ősz hajszálat, a rémület kerülget minket: nincs ez így jól! Nem vagyok még elég öreg, hogy ilyen jelek tanúskodjanak az idő múlásáról!
Vérnyomás mérése
Kezeljük: befestjük a hajunkat. Hiszen törődünk magunkkal.
Tudnunk kell viszont, hogy a kor előrehaladtával jellemzően nemcsak őszhajszálaink száma, de kannabisz-magas vérnyomás és ezzel a komolyabb megbetegedésre való hajlamunk is egyre emelkedik. Ezért negyvenes éveinkbe lépve már nem csak a fodrászt kellene rendszeresen látogatnunk. Mit tehetünk a magas vérnyomás ellen?
A magasvérnyomás-betegség mint néma gyilkos
Az egészség értékes kincs — főleg, amikor már nincs. Nagyon fontos a megelőzés.
A megelőzés pedig akkor a legsikeresebb, ha maguknak a rizikófaktoroknak a kialakulását akadályozzuk meg. Az ilyen kockázati tényezők a genetikai okok mellett a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, a megnövekedett stressz, az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód.
Magas vérnyomás - hipertonia - mérés, kezelés - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
Továbbá a hipertónia gyakorta karöltve jár a cukorbetegséggel és vesebetegségekkel. A prevenció így különösen fontossá válik, ha ezeknek valamelyike jelen van az életünkben. Kezdjük a stresszel.
- Mit kell enni magas vérnyomás esetén és mit nem
- Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
Ha a stresszt kiváltó, rajtunk kívülálló környezeti tényezőket nem, vagy csak részben tudjuk befolyásolni, még nem jelenti azt, hogy semmit sem tehetünk ellene. Mivel napjainkra már a stressz maga is népbetegséggé avanzsált, újabb és újabb stresszkezelési módszerekkel állnak elő a szakértők.
Tanulmányok azonban kimutatták, hogy nincs új a nap alatt: a leghatékonyabban — és legegészségesebben — még mindig a sporttal vezethetjük le a napi feszültséget.
Miért jó még, ha egészségünk érdekében napi rutinunkká válik a sport?
- Kezelés magas vérnyomás ASD-2 frakciójával
- Vérnyomás, a csendes gyilkos – Nőileg
Mert segít az életmódváltásban. A stressz mellett így könnyebben kiiktatható a túlsúly is, s ha már ennyi energiát fektetünk az egészségünkbe, ugyan miért ne bújhatna elő hiú énünk?
Szóval, nincs más hátra: le a romboló alkohollal és dohányzással, elő az egészségesebb ételekkel! Nem, itt nem arról beszélünk, hogy egyből élsportolóvá vagy szupermodellé kell válnunk.
Önsanyargató fogyókúrákról pedig végképp nincs szó magát a kifejezést is ki kellene törölnünk a szótárunkból.
Csendes gyilkos: a hipertónia
Ne felejtsük el azonban azt sem, mikor lesz szükség igazán szigorú diétára. Bizony: akkor, ha már a kialakult betegséget kell kezelnünk. Ugye, ha jobban belegondol az ember, már nem is olyan kényelmetlen a megelőzés? Iktassuk hát ki a hipertónia kiváltó okait.
Kezeletlen magas vérnyomás - Gyilkos számok
Amit pedig nem tehetünk meg magunkért, megteszi értünk az orvosunk — ha ellátogatunk hozzá. Kardiológiai szűrések és menedzserszűrések alkalmával kimutathatók a kezdődő, még tünetmentes megbetegedések is.
Ekkor — még időben elcsípve a problémát — minimális változtatásokkal, akár gyógyszeres kezeléstől mentesen is megelőzhetjük a bajt. Konzultáció, előjegyzés.