Lapos lábak és magas vérnyomás

Lapos talpú lábbeli - Miért ártalmas az egészségre?

Szerző: WEBBeteg Manapság divat a teljesen lapos, sarok nélküli, úgynevezett balerinacipő és a flipflop papucsok viselése. Ezek azonban gondokat okozhatnak.

• A lapos láb olyan állapot, amelyben az ívtámasz összeomlik, lehetővé téve az egész talp érintését a talajjal, és a láb helyzete inkább kifelé fordul, míg a magas boltív olyan körülmény, amelyben túlzottan nagy ív van vagy magas volt normálnál több, ha a lábujjak és sarok nagyobb valószínűséggel érintik a talajt, és a láb helyzete inkább befelé mutat.
• A túlságosan magas sarkú cipők irritálják lábfejünk elülső részének reflexzónáit a törzs területeezáltal megzavarják szervezetünk bioenergetikai rendszerét.
• Magas vérnyomás csicsóka
• A dohányzás és a hosszútávon fennálló passzív dohányzás károsítja az artériák belső falát, ide értve a szívet ellátó artériák belső falát is, ezáltal megkönnyíti a koleszterin lerakódását.
• A magas vérnyomás 3 stádiumának 4 fokú kockázata
• Fűszerek és magas vérnyomás
• Ezeket a következményeket tekintjük most át alaposabban.

A lapos talpú lábbelik — hasonlóan a túl magas sarkúakhoz - komoly károkat okozhatnak egész napos viselet során. Ezekben — beleértve a cipőket, szandálokat, csizmákat és papucsokat is - ugyanis az Achilles-ín túlfeszül, a talp nem kapja meg a szükséges ingert az egészséges járáshoz.

A flipflop pluszmunkának teszi ki a lábakat, ettől az állandó fokozott izomműködéstől pedig jelentős fájdalmak jelentkezhetnek, idővel pedig előláb-deformitás is kialakulhat. Strandon kiváló viselet a flipflop, mindennapos használatra azonban teljesen alkalmatlan.

A talpon átívelő vastag kötőszöveti szalagnak fontos szerepe van a talp izmainak és inainak, valamint a láb boltozatának a fenntartásában. Túlterhelés következtében ez a szalag a normális mm vastagságúról akár mm-nyire is vastagodhat. E szalag betegségének, a plantaris fasciitisnek a legjellemzőbb tünete a reggel, talpra álláskor jelentkező sarokfájdalommely később mérséklődik, a talp mintegy bejáratódik, és csak hosszú álldogálás vagy lépcsőzés során rosszabbodik.

Különösen tinédzsereknél fordul elő gyakran a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom.

ZYO Magas vérnyomás csökkenés és Önvalóban mélyülés

Ebben a korban ugyanis a sarokcsont még nem teljesen kifejlett és könnyebben dörzsölődhet a többi csonton. Ehhez a túl lapos és kidolgozatlan talpú papucsok, a flipflopok, valamint a túl korán kezdett magassarkú-hordás is hozzájárul.

Hideg végtagok, lábfájdalom és légszomj: a magas vérnyomás tünetei

A lapos talpú lábbeli viselése talpi sarkantyú kialakulását is okozhatja. Ez a csontkinövés nyomás hatására alakul ki ott, ahol a csont ok dörzsöli k az izmo ka t és ezzel gyulladást, fájdalmat okoznak.

Néhány hasznos tanács Válasszon megfelelő lábbelit sportoláshoz és hétköznapra is, a túl magas sarok és a túl lapos talp is kerülendő. Légáteresztő, természetes anyagból készült lábbelit viseljen, amely tartja a lábfejét és a bokáját.

Lapos talpú lábbeli - Miért ártalmas az egészségre?

Ha olykor mégis szeretne lapos talpút viselni, akkor hasznosak lehetnek a cipőkben elhelyezhető sarokpárnák, sarokemelők. A mezítláb járás rendkívül egészséges, főként természetes talajon. Ez jót tesz az izmoknak, lapos lábak és magas vérnyomás kisgyermekkorban is, mikor a lábboltozat még kialakulóban van. Végezzen lábtornát naponta többször!

Sportolás előtt mindig végezzen bemelegítést, a lábtornát is beleértve! Lábbeli vásárlásakor legyen igényes.

Angina pectoris tünetei és kezelése

Különösen nagy figyelmet fordítson a gyermekek megfelelő lábbelijeinek kiválasztására, már a kisgyerek úgynevezett kezdő cipőjét - mikor járni tanul - is beleértve.

Ha úgy érzi, megterhelte a lábát, megduzzadt a bokája, sántikál, fájdalmai vannak, ne késlekedjen szakorvoshoz fordulni, hiszen minél hamarabb megkezdik a megfelelő terápiát, annál gyorsabb a gyógyulás, továbbá a panaszok hátterében betegségek is állhatnak, amelyeket feltétlenül kezelni kell. Forrás: WEBBeteg.