Hajdina magas vérnyomás kezelésére

• Hajdina, a gyógyító "hamisgabona" | Well&fit
• HAJDINA - EGY MÉLTÁNYTALANUL MELLŐZÖTT GABONA? - BodyWakes
• Fokú magas vérnyomás és csoport
• A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alapeleme: a hajdina
• CÍMKÉK kert egészség táplálkozás mag vetemény hajdina receptek gluténmentes gluténérzékeny hajdinakása szoba tészta A hajdina, Fagopyrum esculentum, más néven pohánka, tatárka a keserűfűfélék Polygonaceae családjába tartozik, a hétköznapi életben mégis a gabonafélékhez sorolják, mert lisztes szilikát tartalmú magját a búzához hasonlóan fogyasztják.

Írta: Malina Adrienn A hajdina nem gabonaféle, de nagyszerűen helyettesítheted vele a gabonákat. Ez a gyógynövényként alkalmazott, gabonaként kezelt keserűfűféle már a középkorban is hódított számtalan pozitív tulajdonsága miatt.

Kapcsolódó cikkek

Valamikor a Hogy manapság miért kezd ismét divatba jönni arra egyszerű magyarázat van: egyre több a lisztérzékenységben szenvedő ember. A kellemes ízű, lisztes szilikát tartalmú magját a búzához hasonlóan lehet fogyasztani. Egészségvédő hatásai A hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamin csoport majdnem minden tagját tartalmazza.

Őseink magas rutintartalma miatt a hajdinát a magas vérnyomás kezelésére gyógynövényként használták. Rutin hatóanyagának köszönhetően serkenti a vérkeringést, erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert — az erek kötőszövetes állományát — azáltal, hogy részt vesz a sejtfal regenerálódási folyamataiban, vérzéscsökkentő.

De emellett még zsírmentes, nem tartalmaz glutént, sok benne a C- és E-vitamin is, gazdag fehérjeforrás, cinket, rezet, mangán, magnéziumot és kalciumot is tartalmaz. Jótékonyan hat a koleszterinszintre és a vérnyomásra, magas rosttartalmának köszönhetően az emésztést is támogatja.

A hasznos tápanyagokon kívül kedvező élettani hatással rendelkező biológiai anyagokat is tartalmaz. Ilyenek az egyes antioxidáns hatású flavonoidok, és a rutin, amely kiváló gyógyszere a kapilláris vérzéseknek és a sugárterápia okozta egészségkárosodásoknak. Hatásos magas vérnyomás kezelésére, erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert és részt vesz a sejtfal regenerálódási folyamataiban, és egyes daganatos megbetegedések vastag- és végbéldaganat megelőzésében.

Fontos, hogy a lisztérzékenyek is fogyaszthatják, mivel nem tartalmaz glutént, de a cukorbetegek és az energiaszegény diétára szorulók számára is hasznos táplálék. Nem csak a szegények eledele Az ínségesebb időkben, amikor nem termett elég búza, némi hajdinaliszttel pótolták, lazították fel a rendes kenyérlisztet, sőt hajdinalisztből kezdtek el sütni.

A rebarbarával és sóskával rokoni kapcsolatban álló hajdinát leggyakrabban a rizs alternatívájaként használják. Jól megállja a helyét köretként, kásaként, de önálló ételként is fogyasztható, lisztjét pedig kenyérsütéshez, tésztákhoz, süteményekhez is alkalmazhatjuk. Salátába, krémlevesek, fasírt készítéséhez is alkalmas.

Hajdina diéta a magas vérnyomás Hajdina diéta a magas vérnyomás fogyni Nefertiti A hajdina, olyan gyümölcsmag amely létfontosságú a vérnyomás serkentésében, Továbbá a hajdina proteinjei csökkentik a magas vérnyomást. A magas vérnyomás 8 jellemző tünete - A magas vérnyomás sokszor tünetmentes, ráadásul sok tévhit is kering körülötte. De van, amiből. Magas vérnyomás kezelésénél alkalmazzuk a következő, három lepéses, pár perces kezelési folyamatot naponta kétszer, háromszor.

Főzési tanácsok Nem kell bonyolult dologra gondolnod, ezért a rutintalan háziasszonyok is gyorsan megkedvelik. Az alaposan megmosott háromszög formájú magokat kétszeres vízben, fedő alatt párold, amíg meg nem puhulnak.

A hajdina jól fűszerezhető, érdemes a főzővizet enyhén sózni és ízlés szerint fűszerezni. Kifejezetten jól illik hozzá a bazsalikom és a majoranna íze, ha pedig édesíteni szeretnéd, akkor válaszd a hajdina magas vérnyomás kezelésére.

Érdemes kipróbálni a hajdina házi csíráztatását is, mivel a hajdinacsíra ízletes táplálék, hozzáadható salátákhoz, köretekhez, frissen és szárítva is, ráadásul gazdag vitamintartalommal rendelkezik. Fotó: Profimedia — Red Dot.

1. Masszázs hipertónia videó
2. A hajdina gyógyhatásai és felhasználása - Zöldségek - Konyhakert