Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

A tudósok gyógyították a magas vérnyomást, Vírusölő szerek a magas vérnyomás ellen

Cimkék Tudja, hogy milyen testhelyzetben, melyik napszakban, hányszor kell megmérni a vérnyomását, hogy a helyes eredményt lássa? Főleg a normális vérnyomásúak szoktak megdöbbenni, amikor egyszer csak extrém értékeket mér valaki náluk.

Herpeszvírus is okozhat magas vérnyomást Szerző: MTI A herpeszvírus egyik törzse is okozhatja a magas vérnyomást a legújabb kutatások szerint; az eredmények új szemléletet hozhatnak, a világszerte több mint egymilliárd embert érintő betegség kezelésében. Az egereken végzett kutatások alapján, a tudósok csütörtökön arról számoltak be, hogy a herpesz egyik törzse, a felnőttek százalékának szervezetében jelenlévő cytomegalovírus CMV fokozza a véredények gyulladását, és magas vérnyomást okoz.

Mi ennek az oka? Egyáltalán hogyan, mikor és hol kell vérnyomást mérni?

Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

Nem mindegy az idő A vérnyomás természetesen ingadozik a nap folyamán, követve a szervezet igényeit. Alvás közben alacsonyabb, ébredés előtt elkezd emelkedni, a munkahelyen vagy stresszhelyzetben akár extrém magasra is felmehet, estére pedig - szerencsés esettben - újra lejjebb megy, hogy könnyítse az elalvást.

Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.

Épp ezért ahhoz, hogy hiteles képet kapjunk valaki vérnyomásáról, rendszeresen ugyanabban a napszakban kell mérnünk. Még annak is, akinek eddig normális volt a vérnyomása, időnként ajánlatos kérnie egy vérnyomásmérést, mert ez a betegség  csendesen, alattomosan alakul kitehát nem lehet arra várni, hogy "majd akkor méretem, ha valami rosszat érzek". Reggel és este mindenképp, de nagyon jó, ha délben is rá tudunk szánni erre pár percet. A legjobb, ha felkelés után, gyógyszerszedés esetén a tabletták bevétele előtt nézzük meg először az értékeket, majd délután óra körül újra.

Ha lehet tudni, hogy a tudósok gyógyították a magas vérnyomást napszakban a legmagasabb a vérnyomás, akkor azt az időszakot is érdemes állandóan ellenőrizni.

Magas vérnyomás áttekintés

A kapott adatokat írjuk fel, vérnyomásnaplót kaphat a háziorvosánál. Ha a  magas vérnyomás  miatt gyógyszert írt fel az orvos, akkor is nagyon fontos, hogy hétig minden nap ellenőrizzük az értékeket és erről vezessük a vérnyomásnaplót.

a tudósok gyógyították a magas vérnyomást

Így tudja majd ugyanis az orvos, hogy jól sikerült-e beállítani  a vérnyomáscsökkentő ke t. Ezután már elég csak hetente alkalommal ellenőrizni a vérnyomást.

Magas vérnyomás tünetei Nehéz pontosan meghatározni, milyen jelek utalnak a magas vérnyomásra. A következő felsorolásban azok a panaszok kaptak helyet, amelyek esetén mindenképpen gondoljunk erre a betegségre. Ide tartozik reggeli fejfájás és szédülés, a halántéktáji lüktetés, szédülés, mellkasi nyomásérzet, heves szívdobogás, fülzúgás, múló látászavar.

Zavaró tényezők Ha az ember munka közben, "kutyafuttában" mér vérnyomást anélkül, hogy megpihenne kórtörténet propedeutika hipertónia percre, akkor valószínűleg magasabb értékeket fognak mérni nála.

Vérnyomásmérés előtt tehát kicsit le kell lassítani, pihenni kellene - nyugodt körülmények között. Orvosok azt ajánlják, hogy percet üldögéljünk, mielőtt nekiállunk a mérésnek.

a tudósok gyógyították a magas vérnyomást

Vannak, akiknek stresszhelyzetet jelent a "fehér köpeny" is, náluk az orvos látványa miatt is felszökhet a vérnyomás. A legjobb ám kétségtelenül legdrágább módszerha saját vérnyomásmérőt vesz magának vagy a családjának az ember, és akkor nem idegeskedik, hogy mikor kerül már sorra a rendelőben.

Antioxidánsok

Emelkedhet a vérnyomás nemcsak stresszhelyzetben és izgalom hatására, de dohányzás és alkohol fogyasztása után is! Ezért nem érdemes ilyen szituációkban mérni a vérnyomást, hagyni kell megnyugodni a szervezetet. Ha órával a stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás után is magas a vérnyomás, akkor az viszont hipertóniára utalhat.

A helyes vérnyomásmérés Vérnyomásunk fekvő helyzetben a legalacsonyabb, ha felülünk, akkor kissé magasabb értéket mérhetünk, állva pedig még Hgmm-t emelkedik. Fontos a kar helyzete is: ha lógatjuk, akkor a vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk. Ha karunkat magasba emelnénk, akkor alacsonyabb lenne az érték.

a tudósok gyógyították a magas vérnyomást

Ezért fontos, hogy a szív magasságában mérjünk. Néhány alkalommal érdemes egymás után mindkét karon elvégezni a mérést.

Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?

Ha az így kapott adatok között 10 Hgmm-nél nagyobb a különbség, akkor keressük fel orvosunkat, mert ez betegség jele lehet. Tartsa be tehát a következőket: Tartson legalább 5 perc pihenőt mérés előtt. Karját ne feszítse a mérés alatt, támassza meg úgy, hogy el tudjon lazulni a karizma.

Ha csuklón mér  vérnyomást ez egyébként pontatlanabb akkor támassza ki úgy a karját, hogy a csuklója a szív magasságában legyen. Tegye fel úgy egy dobozra, vagy könyvre, hogy ilyen magasan legyen a csuklója anélkül, hogy meg kellene feszítenie ehhez a karját. Lélegezzen normálisan, le lassabban, ne mélyebben.

A vérnyomást negatívan befolyásoló tényezők

Mérés alatt semmiképp ne beszéljen, és ne is mozogjon. Az ujjait se mozgassa. Mérést ne sportolás vagy cipekedés, intenzív házimunka után végezze. Vérnyomásmérésre legalkalmasabb időpont ébredés után, és este 6 óra körül.

Mindig ugyanazon a karon végezze a mérést. Forrás: hazipatika.