Teafajták magas vérnyomás ellen, Tudod hogy kell tökéletes teát készíteni? Ha nem akkor ez most neked szól!
Kutatások a tea hatásairól
Teák magas vérnyomás ellen A három legkönnyebben elérhető teakeverék — amely bizonyítottan vérnyomáscsökkentő hatású — a hibiszkusztea, a fagyöngytea és a zöld tea. A teák hatását a növényi színezőanyagok egy bizonyos csoportjára, a flavonoidokra vezetik vissza. A zsír és a cukor ezt a hatást azonban hátrányosan befolyásolhatja, ezért a teákat ajánlatos cukor teafajták magas vérnyomás ellen inni.
Általános ellenjavallatok a magas és alacsony vérnyomású teafogyasztáshoz: gyógynövényekkel szembeni allergiás reakció; túlérzékenység a tealevél összetevőivel különösen a tea-koffeinnel ; nem kívánatos inni közvetlenül lefekvés előtt, mivel álmatlanság lehetséges; a látóberendezés néhány olyan patológiája, amelyben nő a szemnyomás; hirtelen vérnyomásváltozások; gyomorhurut; gyomor-bél fekély.
Hibiszkusztea A vörös színű hibiszkusztea gyümölcsteaként népszerű. Előnye, hogy egy kis citromlével hidegen is ízletes, és kitűnő szomjoltó.
Mivel kalóriaszegény, korlátlan mennyiségben fogyasztható. A hibiszkusztea rendszeres fogyasztása megelőzi a magas vérnyomást.
Ezen kívül ismert a gyógyhatása megfázásoknál, érelmeszesedésnél és magas koleszterinszintnél.
Fehér tea koffein tartalma Mikor a zöld tea szóba kerül egy beszélgetés során általában mindig az életmódváltás és a fogyás kapcsán beszélnek róla az emberek. Ami a temérdek jótékony hatása miatt nem is nehéz téma. Viszont kevesen gondolják végig, hogy a zöld tea nem csak a hasi zsírt segíti leégetni, hanem a szív és érrendszerünk állandó harcában is komoly szerepet tud magára vállalni a magas vérnyomás ellen.
A hibiszkusztea a májat is védi a betegségektől. Magas vérnyomás elleni teaként hatékony megelőző szer.
Elkészítése: 6 evőkanál teát öntsünk fel egy liter forró vízzel, és hagyjuk állni percig. Tudományosan is vizsgálták a hibiszkusztea vérnyomásra gyakorolt hatását.
A tea és az antioxidánsok
A Bostoni Egyetem kutatói 65 résztvevőt vontak be a vizsgálatba, akik 30 és 70 év közöttiek, és Hgmm vérnyomásértékekkel rendelkeztek. Míg az egyik csoport 6 héten át minden nap 3 csésze frissen főzött hibiszkuszteát ivott, itt a vérnyomásuk átlagosan 7,2 Hgmm-rel csökkent, addig a kontrollcsoport placebót kapott, és csak 1,3 Hgmm-rel csökkent a vérnyomásuk. Zöld tea A zöld tea nemcsak antioxidánsokkal van tele, amely segít a vérben leküzdeni a szabad gyököket, hanem védi a fogakat a szuvasodástól, és elősegíti a fogyást is.
- Alultápláltságot jelent.
- Hogyan kell szedni a Corvalolt magas vérnyomás esetén
- Zöld tea vérnyomás | Teárakocziregiseg.hu
- Magas vérnyomás akut bronchitis
- A magas vérnyomás elleni gyógyszer
- A tea növeli vagy csökkenti a nyomást? - Aranyér
A rákos megbetegedéseknél is támogató hatást tulajdonítanak neki. A minket érdeklő tulajdonságaihoz tartozik a vérnyomást szabályozó hatása.
Mivel a zöld tea rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vérnyomás, hatékony szernek számít magas vérnyomás ellen. Hátránya, hogy nagyon sokáig éberen tart.
- Kónya Judit, családorvos A tea - amellett, hogy igen népszerű ital és egyes kultúrák szerves hozzátartozója - az egészségre is számos jótékony hatással bír.
- Magas vérnyomás 3 fokos alternatív kezelés
- Pannonhalmi Szívnyugtató tea, 0,03 kg | rakocziregiseg.hu
- Magas vérnyomás kezelésének színvonala
- A magas vérnyomás példái
- A tea növeli vagy csökkenti a nyomást? - Magas vérnyomás November
A kávé vagy a fekete tea élénkítő hatása gyorsan fellép, és csak néhány óráig tart, a zöld tea viszont sokkal hosszabb ideig hat. Fagyöngytea Ha a zöld tea egészségesebb alternatíváját keressük, jól járunk a fagyöngyteával.
A fagyöngyöt már ősidők óta csodaszerként ismerik, amelynek varázserőt is tulajdonítottak, azonban hogy teaként magas vérnyomás ellen is fogyasztható, azt csak kevesen tudják róla. Pedig a fagyöngytea rendkívül hatékony szer magas vérnyomás ellen, amit a tudomány is alátámasztott. Kövessen bennünket a Facebookon!