Lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni

Szerző: Ripost A koffein akut vérnyomásemelő hatását több vizsgálat is bizonyította, ez a hatás azonban a legtöbb vizsgálat szerint rövid távú.

Épp ezért az ajánlások sem egyértelműek szívfájdalom és magas vérnyomás a téren, hogy szabad-e kávét inniuk azoknak, akik magas vérnyomással élnek, vagy teljesen le kell mondaniuk erről az italról. Egy vizsgálat szerint például milligramm koffein, azaz egy-másfél csésze kávé 8,1 Hgmm-el emelte a szisztolés, 5,6 Hgmm-el a diasztolés vérnyomást, és ez a hatás a kávé elfogyasztását követő egy órán keresztül állt fenn.

A vérnyomás azonban csak három óra elteltével állt vissza a kiindulási értékre.

Más kutatások szerint az agyi katasztrófa előfordulása épp a kávéivók között volt a legalacsonyabb. Megint más vizsgálatok viszont azt mutatják, hogy még a viszonylag kismértékű magas vérnyomással rendelkező, fiatal, legfeljebb 45 éves betegek között is növeli a szívroham kockázatát a kávéivás, ráadásul a koffein a magas koleszterinszint, illetve a cukorbetegség kialakulásának veszélyét is növeli. A koffeinre ráadásul nem mindenki reagál egyformán.

1. Vérnyomásmérés - A helytelen mérési mód megtévesztő adatokat szolgáltathat
2. A magas vérnyomás és a kávéfogyasztás
3. rakocziregiseg.hu – Kérdezz, és mi felelünk!
4. Magas a vérnyomásod? Kiderült, mennyi kávét ihatsz! - Ripost
5. Ám nagy fogyasztók esetében mindez már nem igaz.
6. Segítséget kért a pécsi professzor: "rettenetesen nagy a feladat, nem vagyunk hozzá elegen" Hirdetés Dr.

A CYP1A2 genotípus dönti el, hogy valakinek gyors vagy lassú a koffein-anyagcseréje. A kockázat elsősorban a lassú koffein-anyagcseréjű magas vérnyomásúak körében nő jelentősen, mivel ők hosszabb ideig vannak kitéve a koffein hatásának. A szakértők egyetértenek abban, hogy a legtöbb esetben magas vérnyomás esetén sem kell teljesen lemondani a kávéról.

Általában azonban napi csésze kávé, azaz mg koffein még komolyabb veszélyek nélkül elfogyasztható. Ezt azonban a betegnek minden esetben meg kell beszélnie a kezelőorvosával, és betartani az orvos utasításait. Azt is érdemes figyelni, hogyan reagál a szervezeted a kávéra.

Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására

Ha nem érzed jól magad tőle, inkább térj át a koffeinmentes italra - bár azt is érdemes tudni, hogy minimális mennyiségű, kilónként 1 gramm koffein a koffeinmentesként hirdetett termékekben is van.