Infravörös szauna magas vérnyomás, Infraszauna hatása
Tartalom
Sok esetben a beteg nem is gyanakszik rá, hogy probléma lenne a szervezetében.
Blog bejegyzések
Hogyan viselkedik a vérnyomásunk a szaunában, szabad-e hipertónia esetén szaunázni? A feltárt vérnyomásbeli rendellenességek kiváltó okai sok esetben rejtve maradnak, hiszen a helytelen életmódtól kezdve más betegségek szövődményein át a szervi betegségekig számtalan dolog kiválthatja.
Így ha fejfájást, levertséget, gyengeséget vagy épp szapora szívdobogást tapasztalsz, javasolt mielőbb megmérni a vérnyomást. Időnként — legalább havonta alkalommal - a tünetek hiányában is érdemes megmérni, ugyanis közel sem biztos, hogy bármit is tapasztalni fogsz magas vérnyomás esetén.
Sajnos alattomos állapotról beszélünk, sokszor csak akkor derül infravörös szauna magas vérnyomás a problémára, amikor a hipertónia egyik alapvető velejárója, az érelmeszesedés már előrehaladottabb állapotba került.
Krónikusan alacsony vérnyomás a tartósan Hgmm alatti érték.
A vérnyomás egyébként, ahogy a neve is mutatja az erek falára kifejtett nyomást takarja. A szervezet torérékszik rá, hogy minden létfontosságú szervhez megfelelő mennyiségű vér jusson el.
Természetesen a különböző vastagságú erekben más-más értéket határozunk meg, illetve az sem mindegy, hogy milyen testhelyzetben végezed el a méréseket. Mindenképpen nyugalmi helyzetben, legalább perc pihenőidő után, ülő vagy fekvő pozícióban végezd el a mérést a szabad felkaron.
A legpontosabb, ha egymás után többször megvizsgálod és a végén átlagolod az eredményt. Hogyan befolyásolja a szauna a vérnyomást? A magas hőmérséklet hatására az ereink kitágulnak, ennek következtében a szisztolés vérnyomás, tehát a szív összehúzódásakor kapott első érték változatlan marad vagy kissé megemelkedik.
Ezzel ellentétben a szívverések között mérhető diasztolés második érték csökkenni fog.
Hosszú távon folytatott szaunázás a magas vérnyomású betegekre jótékony hatással bír, megfigyelések szerint néhány hónap után akár Hgmm-nyi tartós csökkenés is tapasztalható. Tartósan alacsony, Hgmm alatti vérnyomás esetén a szauna kerülendő.
Fontos megemlíteni, hogy a merülőmedence éppen fordított hatással van a szervezetünkre, így használata vérnyomás emelkedést eredményez. Hipertóniás betegeknek éppen ezért nem tanácsos megmártózni benne, azonban alacsony vérnyomású betegek hosszútávon eredményes, akár tartós javulást tapasztalhatnak.
Jelentkezz képzésünkre most!
A jelentkezési lap kitöltése nem jár semmilyen kötelezettséggel!
