Hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomású nénitől. Álláskeresőknek

Az Intersport szakértői szerint a márkajelzés jó dolog, de kezdőtől a haladóig, még ennél is fontosabb az, hogy a jó hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomású nénitől arány mellett mindenből a tudásunkhoz, alkatunkhoz megfelelőt vegyünk. Kell-e annál izgalmasabb élmény, mint amikor a fehér hópaplanba öltözött táj látványát kiélvezve, sílécünkön biztoságosan magas vérnyomás intézet lefelé a hegyoldalon?

Igaz, a kezdők és a profik számára más és más a kihívás, de egy dolog közös: mindenki csak a jól kiválasztott felszerelésben élheti át a síelés által nyújtott igazi örömöket. Ehhez nyújtanak személyre szabott tanácsokat a Intersport szakértő, síspecialista tanácsadói, a coach-ok.

Az Intersport, mint a világ legnagyobb sportszer-kereskedelmi áruházlánca immáron több, mint öt évtizede a téli sportok meghatározó támogatója és szakértője. Szaktudására a legnagyobb sífelszerelés-gyártók is építenek.

hasznosTV - Magas vérnyomással jógázhatok?

Ez magnézium b6-vitaminnal magas vérnyomás esetén több évtizedes tapasztalat a sífelszerelések kiválasztásánál is hasznos, hiszen a sportélményt nagyban ronthatja egy rosszul kiválasztott bakancs, vagy a képességeinknek A rovatot az nem megfelelő síléc.

Ezért jöhet jól az Intersport szakértő értékesítőinek tanácsa, akik a magyarországi áruházakban is a legjobb sílécek, sícipők, sisakok és egyéb kiegészítők kínálatából ajánlják a legjobbat a kezdőknek és a haladóknak.

Álláskeresőknek

Akiknek a legújabb fejlesztések bemutatásával is segítik a választást. Aki még csak ismerkedik a síeléssel, annak az első lépésekhez — vagyis csúszásokhoz — a cipőtől a lécig mindent bérelni érdemes — szól az Intersport szakértőinek első jótanácsa.

De már a bérlésnél is érdemes tanácsot kérni, mit válasszunk, hogy a lehető legjobb síélményben legyen részünk. Miként az is ajánlott, hogy felkészült oktatóval ismerkedjünk a sísport alapjaival. Mert ha a jóindulatú, de hozzá nem értő barátok tanácsára rosszul rögzülnek a mozdulatok, szinte biztos, hogy elmegy a kedvünk a síeléstől.

Ami pedig felejthetetlen élményt nyújt azoknak, akik magabiztosan mozognak a havas terepeken. Vásárláskor azért is szakértői tanács alapján érdemes kiválasztanunk a tudásunknak, alkatunknak legmegfelelőbb felszereléseket, mert ha a magunk feje, ízlése után megyünk, lehet, hogy jól mutatunk majd a hóban, de korántsem biztos, hogy jó érzéssel, biztonságosan csúszunk majd le a pályán.

Az Intersport szakértői szerint ugyanis nagyon fontos, hogy a még bizonytalanul mozgó kezdők, olyan felszerelést válasszanak, ami stabilitást ad és könnyen kezelhető. A hozzáértő tanács már a sícipő vásárlásánál is jól jön, mert miközben az utcai cipőből sokan vesznek egy kicsivel nagyobbat, a sícipőnek pont passzolnia kell: ha a sícipőt becsatoljuk, nyújtott lábbal állva, a lábujjainkkal éreznünk kell a cipő orrát. Ha viszont — ahogy a síelők mondják — ráterhelünk, vagyis sípcsontunkkal megnyomjuk a cipő nyelvét, akkor a saroknak úgy kell hátracsúsznia, hogy a lábujjainkkal már nem érezzük a cipő elejét.

Az is lényeges, hogy sícipőből — ahol a keménységi mutató a mérvadó — a kezdőknek az arany középutat, vagyis a közepes keménységet érdemes kiválasztani.

Jótanács az is, hogy a sícipőt már a zoknival együtt próbáljuk fel és mindig csak egy zoknit viseljünk. Ha kettőt veszünk fogyni hipertónia az biztosan elcsúszik, felgyűrődik és még ki is sebesítheti a lábunkat. A jó hír, hogy ma már olyan zoknikat is vehetünk, amelyeken nincs varrás, sőt, van amelyiken a megerősített részek is javítják a komfortérzetet és ezzel a síelés élményét.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

A kesztyűnél viszont éppen, hogy nem a passzentos a hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomású nénitől, mert abban hamarabb fázik a kezünk. Az az optimális kesztyűméret, amikor az ujjak végén még éppen, hogy marad egy kis hely. Mivel a síelés még a profik esetében is veszélyes sport, mindenképpen ajánlott egy jó minőségű sisakot is beszerezni. Ami Ausztriában és már egyre magas vérnyomás a neurózis hátterében helyen a 14 év alattiak számára ráadásul kötelező is.

A sisak akkor ideális, ha kényelmesen illeszkedik a fejre, amiben nagy segítség, hogy egy apró tekerő segítségével magunk is méretre állíthatjuk a jól kiválasztott fejvédőt. Sportolásra, szabadidőre egyaránt ajánljuk. A síszemüveg — amiből a szemüvegesek számára külön fajtát lehet kapni — különösen a párás, nedves időben hasznos társ. Ha a sífelszerelésnél elkél a hozzáértő tanács, az Intersport szakemberei szerint az öltözet esetében sincs ez másként.

Egy rosszul kiválasztott méret vagy anyag ugyanis megnehezítheti a mozgást, elveheti a síelés élményét. A kiválasztásánál a legfontosabb jótanács, hogy kerüljük a pamut ruhát, ugyanis abban könnyen megfázhatunk, mert miközben jó a nedvszívóképessége, rendkívül nehezen szárad meg. Ezért a szakemberek szerint javasolt három rétegű öltözködésnél az aláöltöző alsót és felsőt is az izzadtságot átengedő, a könnyű elpárolgást biztosító — nem mellékesen könnyen mosható és száradó —, úgynevezett technikai anyagból érdemes kiválasztani.

Kedves Gábor! Az alábbi levelet kb. Újabb sikertörténettel szeretnék dicsekedni.

A megfelelő hőérzethez erre hasznos még egy réteget rávenni, amihez a különböző vastagságú polár pulóverek közül érdemes kiválasztani a testhezállót. Ezután már csak a nadrág és a kabát kiválasztása marad hátra: mindkettőnél rendkívül fontos, hogy olyan méretet válasszunk, ami a komfortos mozgást biztosítja, miközben még a vízállóságra és a lélegzőképességre is érdemes odafigyelni. Szakemberek szerint a nadrág és a kabát anyagára különösen a kezdőknek — akik gyakran elesnek a hóban érdemes odafigyelniük.

Nekik az mm-es vízállóságú, vagyis jó víztaszító képességű, így nehezen átázó, ugyanakkor jól szellőző kabát és nadrág a legoptimálisabb.

Ha pedig a teljes felszerelés összeállt, már csak fel kell csatolni a lécet és kiélvezni azt, amit a hófedte táj nyújt a sísport szerelmeseinek. A régió legnagyobb Intersport áruházává vált budaörsi áruház mellett Budapesten az Alleeban és a Duna Plazában, Vecsésen a Ferihegyi reptér közelében, illetve Debrecenben, Győrben, Kaposváron, Nagykanizsán, Szombathelyen, Keszthelyen, Veszprémben és Zalaegerszegen találkozhatunk az Ausztriában megszokott Intersport-kínálattal és tanácsadással.

• 50+ Best Lélek images in | lelki, szellemi egészség, pszichológia
• Csilla csodás leszokási története | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
• == DIA Könyv ==

Alessia női alpin síléc Marker FDT TP 10 kötéssel szettben Az Alessia csőrprofilos kialakításának köszönhetően kezdő síelőknek is igazi síélményt nyújt. A fa mag garantálja a szükséges tapadást a jeges pályán is.

Összállítottuk a legjobb pályák listáját, hogy a havas téli hétvégéket itthon is maximálisan kihasználhassuk! Nagyvillám Sípálya, Visegrád A visegrádi fellegvár szomszédságában található sípálya kb. A sípályák hossza 1,7 kilométer, lecsúszva rajtuk csodálatos dunai panorámában lehet részünk, esténként pedig a kivilágításnak köszönhetően még különlegesebb élmény itt síelni.

A sípálya egyébként nemcsak a síelés, hanem a gyepsí kezdő és haladó rajongóit is várja. Kékestető Magyarország legmagasabb pontjáról m 1,8 km hosszú lesiklópálya indul, amely tányéros felvonóval és tanulóliftekkel üzemel.

A sípályák összhossza 3 kilométer. Nemcsak a profi sízők találhatják itt meg számításaikat a méter szintkülönbségű, alpesi hangulatú pályán, az enyhe lejtése miatt a kezdők is bátran próbálkozhatnak. A hó utánpótlásáról a hóágyúk gondoskodnak, a teljes pálya kivilágított, a pihenésről pedig panorámás, napozóteraszos bár gondoskodik.

Intersport Síaréna, Eplény Kiemelkedő felszereltségű sípálya, ahol a hószegényebb években is hosszúak a síszezonok.

Sztrókja volt, megúszta maradványtünetek nélkül

Kezdőbarát pályák, meredek területek — itt mindenki megtalálhatja a szá- mítását, aki pedig a sílécet sötétben sem szeretné lecsatolni, azt az aréna több mint 4 kilométeres kivilágított pályája várja.

Négyüléses sífelvonók gondoskodnak a kényelemről, ezen kívül sí- és snowboardiskola várja a mozgás szerelmeseit.

Ezoterika: Gyógyítás a gondolat erejével, egyszerű, 2 perc alatt megtanulható technika! Az öngyógyításnak két lépcsőfoka van.

A szintkülönbség Eplényben méter, a magasság átlagosan méter, a sípályák hossza pedig majdnem 8 kilométer. Bánkúti Sícentrum A Bükki Nemzeti Park területén méteres tengerszint feletti magasságban, csodálatos környezetben várják a síelőket. A sípályák hossza 3,5 kilométer, a szintkülönbség méter.