Futball magas vérnyomás ellen
- Mint kiderült, szívritmuszavara volt.
- Nem csak a lelátóról élvezetes a foci! - HáziPatika
- Diéta magas vérnyomásban szenvedő férfiak számára
- Tippek magas vérnyomás ellen | BENU Gyógyszertárak
- Lehetséges-e engedélyt venni magas vérnyomás esetén
- Holdfény és magas vérnyomás
Foci és egészség Nyomtatás A foci kedvező szerepet játszhat a vérnyomás szabályozásában — erősítette meg egy új vizsgálat. A Medscape Cardiology új kiadásában rendszeres videoprogramok jelennek meg. A legutolsó párbeszéd egyik szereplője Henry Black, az American Society of Hypertension előző elnöke, a másik pedig Robert Vogel, a University of Colorado belgyógyász professzora, a National Football League tanácsadója volt.
A beszélgetés arról szólt, hogy a futball és a szívbetegségek összefüggésének tudományos vizsgálatai számos elképzelést megcáfoltak. A legújabb adatok szerint a fehérbőrű és az afroameriai fiatal játékosok vérnyomása gyakorlatilag azonos.
Sportolás magas vérnyomással
Eddig úgy vélték, hogy a színes bőrűek genetikai okokból is hajlamosabbak magas vérnyomásra. Most az aktív játékosok között ilyen eltérést nem észleltek. A focicsapatok fiatal tagjainak a bőrszíntől függetlenül gyakran volt emelkedett a vérnyomása.
Ez általában prehipertenzív állapot volt, szinte állandóan Hgmm táján mérhető szisztolés nyomással. Black professzor hangsúlyozta, hogy ezek a sportemberek egységes népességet jelentettek: azonos kor, azonos fizikai terhelés, ugyanolyan szocioökonómiai körülmények, hasonló étkezés, és a korábbi nézetek ellenére az afroamerikai, illetve a többi játékos vérnyomása gyakorlatilag azonos volt.
Két éve közölték annak a a hipertónia okai és ezek megszüntetése az eredményeit, amelyaz amerikaifutballból kiöregedett játékos vizsgálati adatait összegezte. Ezek a korosodó férfiak és között játszottak.
Ötperces futballkaják
A kontrollhoz amerikai átlagemberekhez képest az egykori focisztárok futball magas vérnyomás ellen szignifikánsan alacsonyabb volt, kiváltképp szív-ér rendszeri mortalitásuk bizonyult jobbnak. Ezt a különbséget a kutatók részben azzal magyarázták, hogy a múlt idők sportolói lényegesen kisebb termetűek voltak, mint a maiak.
Az amerikaifutballban a játékosok testmérete állandóan növekszik. Jelenleg a labdarúgó ligában — kg az átlagos testsúly, miközben még a folyamatosan hízó amerikai társadalomban is átlagosan csupán 70—80 kilósak a férfiak.
A jelenlegi focicsillagok, főleg a védőként játszó óriások testsúlyának egynegyede zsírszövet, ami jelentősen növeli a szív-ér rendszeri betegségek kockázatát.
Aktív játékos korukban a zsír és az izomzat aránya még megfelelő, de a rendszeres, erős mozgás mértékének csökkenése később mind nagyobb veszélyt jelent. Angol és holland kardiológusok már korábban igazolták, hogy a vérnyomás szabályozásában a foci kedvező szerepet játszhat.
Nem csak a lelátóról élvezetes a foci!
Peter Krustrup vezetésével nemzetközi munkacsoport vizsgálta, hogyan alakul 33 férfi vérnyomása rendszeres labdarúgóedzés hatására. Ez természetesen nem amerikaifoci, hanem a nálunk népszerű labdarúgás volt.
A 33—54 éves önkéntesek, akiknek a tenziója enyhén-mérsékelten volt emelkedett, hetenként egyszer 2 óráig rúgták a labdát, tréningszerűen, a mozgás miatt.
Véletlenszerű kiválasztással a csoport fele orvosi programban vett részt, ahol az egészséges életvitelt oktatták vérnyomásméréssel.
- Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
- Heti kétszer focizzon! - Kutatás a futball egészségügyi hatásáról
- Mi a veszélye a magas vérnyomásnak 2 fok 2 stádium
- Mérkőzés közben elhunyt labdarúgók – Wikipédia
- Mit kell inni tachycardia és magas vérnyomás esetén
- A hipertónia gyógyításának legjobb módja
Három és 6 hónap múlva megmérték minden résztvevő vérnyomását, testsúlyát, testének zsírtartalmát, terhelhetőségét és oxigénfelvételét. A vérnyomás középértéke a focicsapatban átlagosan 10 Hgmm-rel csökkent, míg a bölcs életmódi tanácsokban részesülők futball magas vérnyomás ellen feleekkora csökkenést tapasztaltak.
A focisták pulzusszáma percenként 8 ütéssel lassult, testtömegük zsírtartalma átlagosan 2 kg-mal csökkent.
A kontrollcsoportban ez sem lett jobb. Eszerint fél éven keresztül heti 2 órai foci elég ahhoz, hogy négy résztvevőből háromnak normalizálódjon a vérnyomása.